Łzy radości wydają się nielogiczną sprzecznością, ale ta reakcja jest głęboko zakorzeniona w naszej biologii.
Nasze mózgi używają łez jako uniwersalnego narzędzia do regulowania intensywnych doświadczeń, donosi korespondent .
Silne emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, nadmiernie pobudzają układ limbiczny. Łzy pomagają układowi nerwowemu zmniejszyć to pobudzenie i przywrócić równowagę.
Zdjęcie: Pixabay
Proces ten nazywany jest katharsis i jest formą uwolnienia psychofizjologicznego. Poprzez płacz ciało pozbywa się nadmiaru energii emocjonalnej.
Paradoksalne łzy mogą być również wynikiem działania systemu neuronów lustrzanych. Neurony te pomagają nam wczuć się w emocje innych ludzi i przenieść je na nas samych.
Czasami łzy szczęścia pojawiają się w chwilach uświadomienia sobie długo oczekiwanego wydarzenia po długim oczekiwaniu. Jest to sposób mózgu na uwolnienie nagromadzonego napięcia z poprzednich doświadczeń.
Z ewolucyjnego punktu widzenia intensywna radość mogła być postrzegana jako zagrożenie utratą kontroli. Płacz służy jako sygnał dla otaczających nas osób w celu uzyskania wsparcia i otuchy.
Badania pokazują, że ludzie, którzy płaczą ze szczęścia, szybciej odzyskują równowagę emocjonalną. Jest to naturalny mechanizm samoregulacji, który chroni naszą psychikę przed przeciążeniem.
Łzy zawierają hormony stresu, które są eliminowane z organizmu podczas płaczu. W ten sposób fizycznie pozbywamy się negatywnych emocji, nawet gdy doświadczamy pozytywnych uczuć.
Tłumienie takich łez może prowadzić do trudności w regulowaniu kolejnych emocji. Pozbawia to układ nerwowy ważnego narzędzia do zakończenia cyklu emocjonalnego.
Zrozumienie tego mechanizmu pomaga zaakceptować swoje reakcje emocjonalne bez wstydu. Płacz ze szczęścia jest oznaką zdrowego i dobrze funkcjonującego układu nerwowego.
Pozwalając sobie na te paradoksalne łzy, pozwalamy mózgowi skutecznie radzić sobie z doświadczeniami szczytowymi. Jest to bardzo mądry naturalny mechanizm dla naszego dobrego samopoczucia.
Zaakceptowanie pełni emocji sprawia, że nasze życie jest bardziej satysfakcjonujące i bardziej szczęśliwe. autentyczne. Łzy radości nie są słabością, ale dowodem złożonej i delikatnej organizacji naszej psychiki.
Czytaj także
- Dlaczego pierwsza opinia o osobie jest często błędna: co wpływa na nasze postrzeganie osoby
- Dlaczego mózg nas oszukuje: jak powstają fałszywe wspomnienia i czy można im ufać
