Przed ważną rozmową kwalifikacyjną lub egzaminem wielu z nas zakłada „szczęśliwą” koszulę lub stara się nie nadepnąć na pęknięcia w chodniku.
Te rytuały wydają się irracjonalne, ale spełniają ważną funkcję psychologiczną, zmniejszając poziom stresu, donosi korespondent .
Współczesna nauka przypisuje wiarę w znaki fundamentalnej ludzkiej potrzebie kontrolowania nieprzewidywalnego środowiska. Kiedy wynik wydarzenia jest krytyczny, ale poza naszą kontrolą, przesądy tworzą iluzję kontrolowania sytuacji.
Zdjęcie: Pixabay
Mechanizm ten sięga czasów starożytnych, kiedy nasi przodkowie próbowali wyjaśnić złożone zjawiska naturalne za pomocą prostych i zrozumiałych związków przyczynowo-skutkowych. Dziś, w obliczu presji w pracy lub niepewności w życiu osobistym, podświadomie szukamy podobnych wzorców.
Psychologowie nazywają to zjawisko „iluzoryczną korelacją”, gdy błędnie łączymy dwa niepowiązane ze sobą wydarzenia, takie jak szczęście na egzaminie z konkretnym długopisem. Mózg łatwo zapamiętuje zbiegi okoliczności, podczas gdy porażki są łatwo zapominane lub znajdowane są inne wyjaśnienia.
Tendencja do przesądów jest również ściśle związana z cechą ludzkiego myślenia zwaną „myśleniem magicznym”. Pozwala nam ono wierzyć, że nasze myśli lub działania mogą bezpośrednio wpływać na świat zewnętrzny, omijając łańcuchy logiczne.
Wykonywanie rytuału, takiego jak patrzenie w lustro przed wyjściem, jeśli trzeba wrócić, aktywuje pewne połączenia neuronowe w mózgu. Tworzy to poczucie przewidywalności i porządku, co z kolei zmniejsza aktywność w obszarach odpowiedzialnych za niepokój.
Bez tych psychologicznych „kul” poziom stresu przed ważnym wydarzeniem może znacznie wzrosnąć. Poczucie bezradności i świadomość całkowitej zależności od czynników losowych może paraliżować wolę i utrudniać koncentrację.
Nadmierna zależność od przesądów może mieć jednak również negatywne konsekwencje, przeradzając się w zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Kiedy rytuały zaczynają kontrolować twoje życie, zamiast tylko nieznacznie je dostosowywać, jest to sygnał, że musisz udać się do specjalisty.Aby zmniejszyć wpływ przesądów, warto rozwinąć tolerancję na niepewność. Uświadomienie sobie, że nie wszystko w życiu można kontrolować, pozwala zaakceptować rzeczywistość taką, jaka jest.
Praktycznym krokiem jest przeanalizowanie przeszłych udanych wydarzeń bez odwoływania się do rytuałów. Niezmiennie okaże się, że osiągnięcia były wynikiem przygotowań, wysiłku i wiedzy, a nie koloru skarpetek czy godziny wyjścia z domu.
Tak więc wiara w omeny jest naturalnym narzędziem psychologicznym, które pomaga nam radzić sobie ze stresem. Zrozumienie mechanizmów jego działania pozwala nam wykorzystać je dla dobra, bez popadania w całkowitą zależność od fikcyjnych reguł.
Zdrowy sceptycyzm, poparty pewnością siebie, jest najlepszą strategią radzenia sobie z niepokojem przed ważnymi wydarzeniami. Przesądy pozostają ciekawym świadectwem złożoności i elastyczności ludzkiej psychiki.
Czytaj także
- Lalki LOL: historia pochodzenia, rodzaje, dlaczego są wybierane
- Jak powstaje nawyk lęku: dlaczego mózg utknął w cyklu lęku
